Obezitatea este o boală metabolică ce are ca principală cauză dezechilibrul dintre aportul și consumul de energie, adică abuzul alimentar.

Alte cauze ale obezității sunt: tulburările endocrine, vârsta (pubertate, menopauză), dezechilibrul psihic, viața sedentară, ereditatea.

Obezitatea este o boală din cauza consecințelor sale, care sunt: ateroscleroza, hipertensiune arterială, suprasolicitarea articulațiilor, tulburări circulatorii, diabet, afecțiuni ale ficatului, infarct miocardic, litiază biliară ș.a.

Regimul drastic sau medicamentele pentru slăbit nu reprezintă o soluție în combaterea obezității deoarece se obține scăderea în greutate pentru o perioadă scurtă, apoi se ajunge la un prag la care , deși nu se renunță la regim, greutatea se menține constantă. Este descurajator și deprimant pentru cei care, deși fac eforturi enorme pentru a scădea în greutate, să vadă că acestea sunt inutile.

Tratamentul obezității este un tratament pe termen lung. Scăderea în greutate trebuie să se facă lent pentru a preveni pierderea de țesut muscular.

În obținerea greutății ideale și îmbunătățirea stării de sănătate, sunt eficiente următoarele:

– motivație

– un plan alimentar echilibrat și adaptat fiecărei tipologii/ patologii în parte

– creșterea activității fizice

– corecția tulburărilor de comportament alimentar

– atitudine pozitivă

– îndrumare, susținere, colaborarea cu un specialist în nutriție.